Energy ball

Publié le par Harmonie Fitness

Energy ball

Voici des petites boules d’énergie à consommer avant vos séances de sport pour booster vos entrainements !

Mélanger :

- 200 g de flocons d’avoine
- 50 g de coco râpée
- 50 g d’amandes effilées
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 100 g de beurre de cacahuète
- 80 g de sirop d’agave (ou de miel)
- 3 cuillères à soupe de pépites de chocolat (facultatif)

Laissez reposer le mélange 30 minutes au réfrigérateur puis formez des boules de la taille souhaitée.

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